Sophie One

Notre souper🍴ce sera un wok🍝avec des nouilles sautées🍗au poulet et divers légumes🍃🍅 Miam 😋

PREMIÈRE PARTIE Pourquoi une personne devient-elle un manipulateur affectif ? Une personne😈 qui a été victime de carences affectives😢 par le passé (sentiment d'abandon, manque d'amour💔ou d'attention durant son enfance👶) aura de plus grandes chances d'adopter un comportement de manipulateur😈 à l'âge adulte .  Elle aura besoin de se faire rassurer et  comblera👋 son manque affectif en puisant tout l'amour💖💖 que son partenaire lui donne . Bien souvent, il s'agit d'un adulte immature👦 d'un point de vue affectif , qui aura tendance à saboter toutes ses histoires d'amour👇Il va jouer sur la dépendance affective de sa partenaire😔 pour la transformer en personne soumise et complètement dépendante😖   Il ne se soucie  que de ses propres besoins💥 et désirs et ignore complètement ceux de son partenaire🙆 Comme évoqué précédemment, celui-ci a deux visages👨👿 Dans un premier temps, il va adopter un compor

Voici un schéma du💥 corps humain💥 qui vous montre à quel point pratiquer une activité physique🎎 est important  pour notre santé💓  Bonne lecture👀       

Bonjour à tous😊 Ce midi 🕘 j'ai choisi de vous faire déguster un smoothie🍸au concombre et kiwi. Et contrairement à ce que je pouvais imaginer😙ce mélange est délicieux😋 Mais je vous laisse découvrir👉👉

💥Recette du jour💥 🍀Salade de pates complètes au saumon, courgettes et basilic🍀  Les ingrédients de cette salade🍃sont bien évidement tous facultatifs, selon vos goûts... 1. Ingrédients      80 g de spaghettis complets🍛     100 g de tomates cerises🍎     2 grosses poignées de basilic frais🌿     150 g de saumon fumé🐡     1 grosse courgette🍆     huile d'olive, sel, poivre🍶     40 g de feta grecque🐐  2. Instruction             1.  Porter à ébullition une grosse casserole d'eau salée.         2.  Laver et éplucher la courgette , puis la couper en fines tranches, détailler de petits cubes.                           3. Une fois l'eau bouillante, déposer les morceaux de courgettes, laisser cuire pendant 5 à 7 minutes.           4. Ajouter ensuite les pâtes toujours avec les courgettes, pendant 5 à 10 minutes jusqu'à cuisson complète.            5. Couper en petites tranches le saumon fumé.                6. Laver et couper les tomate

👇Voici le genre de petite blague😊que j'apprécie💥 Alors bonne😂découverte👉

Dans la plupart des famille👪  le matin  est  contre la montre pour que chacun arrive à l'heure🕓 et cela que ce soit au travail ou à l'école📏📒 Voici un dessin explicatif montrant comment se passe en général le départ🚗 d'une journée pendant la semaine💥 A vos lecture👀

Mon petit-déjeuner 🍴 Ce matin 🌕j'avais tout simplement envie de manger des fruits 🍌🍑 Donc voici ce que je me suis préparée : Une assiette composée d'une banane coupée en rondelles🍌d'une  mandarine🍊en morceaux, de rondelles d'un kiwi💥et de deux petites biscottes🍞contenant peu de calories😋 Mais je vous laisse regarder c'est plus parlant👀

🍆LASAGNE Végétarienne 🍆 💥Recette💥 Ingrédients pour 3-4 personnes :  * 250g de feuilles de lasagne sans gluten * 1 oignon haché * 2 gousses d'ail pressées * 1 aubergine coupée en dés * 1 courgette coupée en dés * 1 fenouil émincé * 1 panais coupé en dés * 150 ml de purée de tomates * 2 boîtes de tomates pelées * 1 cube de bouillon de légumes (sans gluten) * 4 càs de crème végétale (ici de coco) * 100 g de fromage frais de brebis * 5 œufs durs * huile d'olive * sel, poivre, origan, thym, persil.... Préparation :  - Dans une marmite, faites revenir l'oignon et l'ail dans de l'huile d'olive.  - Ajoutez courgettes, aubergines, fenouil, panais et la purée de tomate. Faites cuire quelques minutes..  - Incorporez ensuite les tomates pelées, le cube de bouillon, la crème et les épices de votre choix. Laissez mijoter au moins 20 minutes.  - Dans un plat à four, versez un peu de sauce aux légumes, et étalez des feuilles de lasagne (précuite

Bonjour à tous😊 Voici mon petit-déjeuner🍌de ce matin🌕 Très simple et très bon😋

J'ai rencontré  Salvador👤 il y a quelques années. Tout de suite, il m'a séduite💓par son charisme et par ce qu'il dégageait💥 Mais derrière cette façade se cachait une toute autre personne😔que je n'allais pas tarder à découvrir Ce fut alors le commencement de souffrances😢psychologiques et que je ne souhaite à personne🙏 Tout n'était qu'excuse👉pour me convaincre🙍que tout le mal qu'il me faisait n'était pas sa faute. 🌟Un bref   rappel concernant le   manipulateur 🌟 :   Les manipulateurs ont deux visages: Le premier 👉 est celui de quelqu'un de très avenant, sympathique, attentif😊 En bref, celui d'une  personne au-dessus de tout soupçon💖 Le second 👉apparaît lorsqu'il enlève👹son masque. Il s'agit d'une personne morose😕taciturne et sans joie de vivre. On lui découvre👀également progressivement un naturel très stressé et impatient💨 Il se montre dévalorisant😕moqueur et excessivement égoïste😈

💥Voici 4 bonnes raisons de manger des fruits et légumes violets💥 Les fruits et légumes🍇🍆 " violets" sont excellent💪 pour la santé grâce à leur forte concentration en antioxydant. Betterave, pruneau, chou rouge, aubergine, raisin noir, etc . Les fruits et légumes de couleur violette sont excellents👊pour la santé. Et pour cause : ils sont riches en antioxydants et pigments qui leur donnent leur couleur. Les aliments violets   sont très😋bons pour la santé pour 4 raisons principales👉 Contre les maladies chroniques😰 Grâce à leur concentration en antioxydants, les fruits et légumes violets permettent de👌combattre contre le vieillissement des cellules👵Notons quand meme que les fruits et légumes violets sont responsables du stress😕qui est à l’origine de nombreuses maladies chroniques😨(troubles digestifs, maladies liées à la pollution, etc)👤 Ce sont d’excellents anti-inflammatoires Ceux-ci🍆🍇ont aussi des propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, ils

Ingrédients Pour 4 personnes: 4 blancs de poulet  8 galettes de maïs ou de blé  1 poivron rouge  1 poivron jaune  1 oignon  1 piment  Mélange d'épices mexicaines  Huiles d'olive  Préparation 1° Émincez le poulet, les poivrons, le piment et 'oignon. 2° Dans une poêle bien chaude, faites revenir le poulet et les légumes dans de l'huile d'olive. 3° Une fois le mélange coloré, ajoutez 2 c à c d'épices. Versez un verre d'eau et laissez mijoter 15 minutes à feu moyen en mélangeant régulièrement. 4° Faites légèrement réchauffer les galettes et garnissez-les du mélange. 5° Servez avec du riz basmati ou une salade verte. Bon appétit! 😋

 👇Voici des photos récentes de ma fam ille👪                                                    

Bonsoir à tous😃 👉Voici quelques petites informations💥pour renforcer votre  mental👊 Bonne lecture👀

Recette: Préparation principalement à b ase de framboises🍨   💥Ingrédients pour six personnes💥  360g de framboises surgelées🔆 Quelques framboises  fraiches Quelques🍛 amandes 160g sucre🍩   21cl d'eau Un citron🍋 1. Commencez par réaliser le sirop: dans une casserole😋versez  l'eau puis le  sucre , sans mélanger.   Portez à ébullition pour faire cuire💢 le sucre et avoir un sirop épaissi. 2.  Dans un blender, versez les framboises surgelées, ajoutez un demi jus de citron 🍋 et le sirop. 3. Fermez le blender et mixez jusqu'à obtenir une préparation 👌bien homogène. 4. Placez la préparation dans votre sorbetière et laissez turbiner jusqu'à ce que le sorbet🍨soit pris💗 Bonne dégustation😋

Parfois il m'arrive de ne plus trouver la force d'avancer 👊pour atteindre mes objectifs 👉 Comme pour tout le monde👦👧👵👴la vie n'est pas toujours facile😢et il me semble tout simplement impossible de trouver le courage pour ne pas  baisser les bras 👇 Je me d i s🙎alors que ce serait bien plus facile de fermer les yeux👀que de continuer à avancer et de réaliser mes reves 🌞 Mais j'ai déjà parcouru la moitié du chemin et si j'ai été capable d'aller jusque là alors je peux continuer et retrouver l'énergie 💥nécessaire pour enfin me sentir 💓vraiment épanouie dans ma vie😊 J'ai trouvé que cette citation 💋ci-dessous correspondait bien à ce que je ressentais quelques fois💙 Bonne découverte😃 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Bonjour à tous😊 Ce matin🌕 voici mon petit-déjeuner🍞 Un bol de céréales accompagné de yaourt🍼nature, d'une fraise🍓 et d'un kiwi Très simple mais j'adore😋 Miam👇👇👇👇

🌟 RECETTE 🌟 Spaghetti de courgette au pesto, tomates rôties, mozzarella et croûtons✨ Pour 2 personnes ✨ INGRÉDIENTS ✔️1 petit casseau (env. 2 tasses) de tomates cerise, lavées et coupées en deux ✔️1 tranche de pain d’épeautre au levain d’environ 1.5 cm (1/2 po) d’épaisseur, coupée en cubes ✔️2 courgettes moyennes, lavées ✔️Huile d’olive, en quantité suffisante ✔️1 grosse gousse d’ail, dégermée et finement hachée ✔️2 C. à soupe bombée de pesto de basilic, maison ou du commerce ✔️1/2 boule (env. 85 g / 3 oz) de mozzarella arrachée en bouchées ✔️Feuilles de basilic frais, pour servir ✔️Sel et poivre du moulin DO IT YOURSELF 1) Préchauffer le four à 200ºC (400ºF). Sur une petite plaque de cuisson recouverte de papier parchemin, disposer les demi-tomates cerises. Arroser d’1 C. à soupe d’huile d’olive. Saler, poivrer. Mélanger. Rôtir au four pendant 20 à 25 minutes, en mélangeant à mi-cuisson. Réserver. 2) Sur une deuxième petite plaque de cuisson recouverte de papier

Ce matin, je tenais à rédiger un petit article afin d’expliquer à tous nos lecteurs à quel point je peux comprendre la situation que vit mon épouse Sophie 👩 . La vie n’a pas toujours été facile pour nous et elle s’est entièrement consacrée à la gestion du ménage et aux enfants. Elle a été d'un soutien exceptionnel, m’a redonné le goût à la vie et l’envie de progresser.   Ce n’est d’ailleurs pas pour rien qu’elle a mis en place ce blog  👄 dont le but est de vous faire partager son énergie positive, sans pour autant, se voiler la face. La vie n’est facile pour personne.   Et encore moins pour certains.   Nous avons connu pas mal de galères.   Pas celles inhérentes à toute vie de couple classique mais de gros soucis notamment au niveau de la construction d’une maison.   C’était un projet de vie qui a volé en éclat suite à des malfaçons, de nombreux retards et des procédures juridiques longues et excessivement coûteuses. Et ce n’est que la partie émergée de l’iceber

Coucou à tous✋ Voici👉 quelques conseils qui vous aideront à vous sentir plus heureux💓 Bonne lecture👀

👉voici quelques informations importantes💢concernant notre foie et que nous ignorons très souvent😔 Bonne lecture😊😊

J'ai rencontré 😑 un manipulateur , il s'appelait Salvador .   Il m'a fallu de nombreuses années pour me reconstruire et retrouver le peu de confiance que j'avais en moi. Mais je vous laisse lire👀la suite afin que vous puissiez comprendre un peu mieux qui se cache derrière  cette personne  👉 Parfois , on pense😔 être tombé sur "la bonne personne" .  Celle qui semble nous convenir et pouvoir nous rendre heureux 😚  Mais très vite , celle-ci commence à changer .  Elle se met à souffler💨 le chaud et le froid sans cesse.  La relation devient angoissante et pesante 💣  Le doute nous envahit et nous commençons à perdre 👇 toute confiance en nous😟 Lorsqu'on a atteint ce stade 💚 il vaut mieux que la relation prenne fin au plus vite 👉👉 car elle devient véritablement nocive et toxique 👿  Mais bon, ceci n'est que de la théorie 💥 Dans la vie réelle , les choses sont bien plus   compliquées ...malheureusement 🎇 Pourquoi ? La p

🔪Petite mise en appétit🔪 🌟LES BIENFAITS DE LA BETTERAVE 🌟 -Vitamine A, B9 et C -Purifie le sang -Renforce les os -Antioxydante  -Nettoie le colon -Contribue à la santé des reins -Renforce l'immunité -Favorise et accélère une meilleure cicatrisation -Régule la tension artérielle -Combat les maladies cardio-vasculaires -Augmente le rajeunissement cellulaire Bonne dégustation 😋Allez au marché et Go pour la recette ! 👉Recette rien que pour vous 😋 👇 👇 👇 👇

Coucou me revoilà😉 Voici👉 quelques informations intéressantes concernant le sucre🍪 Celui-ci est présent dans de nombreux aliments🍵 et bien souvent nous l'ignorons😐 Bonne lecture👀

Pour commencer ma journée de rouge , je vous propose une recette de smoothie à la fraise 🍓 Ingrédients pour 2 petits verres de smoothie fraise : 150 g de fraises 1 yaourt soja ou nature non sucré 2 cuillères à café de cassonade (à ajuster selon vos fraises) Attention, ça va aller très vite ! Lavez et équeutez vos fraises. Placez les fraises, le yaourt et le sucre dans le blender. Mixez. Le smoothie fraise est prêt 🙂 Vous pouvez mettre plus ou moins de fraises selon si vous aimez le smoothie bien acidulé ou plutôt doux.